Deprecated: Function split() is deprecated in /public/sites/www.mijnpuber.nl/artikel.php on line 35
Aan het afvallen en zin in een tosti?
Wanneer je samen met je puber bezig bent met afvallen, is het om te beginnen aan te raden om een tosti ijzer van bijvoorbeeld Tefal te kopen. Dit scheelt calorieën want er komt geen boter aan te pas!
Totaal Kcal: 255
Of neem een tosti met 2 bruine boterhammen, 1 plak kaas en wat fijn gesneden gember er tussen. Heerlijk!
Totaal Kcal: 240
Ook mager is een tosti met Gruyère kaas en 1 plak (rauwe) ham.
Totaal Kcal: 200
Maak een tosti van 2 bruine boterhammen met geitenkaas en een halve theelepel honing.
Totaal Kcal: 235
Zo kun je samen met je puber niet alleen afvallen maar ook heerlijk en mager eten!
En win iedere maand een gratis “online coaching” bij een van de deskundigen van Mijn Puber!
Marjolein Hurkmans is full time journaliste bij de Telegraaf en moeder van 3 pubers.
Thaise wokgroenten met kip
Ga naar de wildwaterbaan van Dutch Water Dreams in Zoetermeer. Deze wildwaterbaan is gebaseerd op de baan die gebruikt is tijdens de Olympische Spelen van Beijing in augustus 2008.
