Deprecated: Function split() is deprecated in /public/sites/www.mijnpuber.nl/artikel.php on line 35
Tot hoe laat mag mijn dochter van 16 uitgaan?
Veel ouders vragen zich af of er specifieke richtlijnen voor het tijdstip waarop pubers thuis moeten komen als ze uitgaan.
Grenzen stellen bij je puber
Helaas zijn deze niet eenvoudig te geven. Iedere puber heeft namelijk zijn eigen behoeften. Daarbij moeten passende grenzen aangegeven worden.
Veel ouders kiezen er voor om hun kinderen in ieder geval niet uit te laten gaan op schooldagen. Verder kunt u in beschouwing nemen of uw puber veel slaap nodig heeft, of de resultaten op school goed zijn en of uw puber nog veel andere activiteiten, zoals sporten, ‘s avonds gepland heeft.
Pubers hebben voldoende slaap nodig
Pubers zijn lichamelijk en geestelijk volop in de groei en dat vereist rust en voldoende slaapuren. Onderzoek naar het effect van te weinig slaap bij pubers en adolescenten toonde aan dat onvoldoende nachtrust bij pubers ernstige gevolgen kan hebben.
Pubers die onvoldoende slapen kunnen zich moeilijker beheersen en vertonen meer risicogedrag. Dit kan leiden tot een spiraal van slaperigheid, stress en negativiteit.
Tip voor ouders van pubers
Net als gezonde voeding en voldoende beweging, is voldoende slapen een belangrijke voorwaarde voor een gezonde ontwikkeling.
Tip: Om tot goede afspraken met uw puber te komen kunt u ook overleggen met de ouders van de beste vriend(inn)en van uw puber.
Vraag bij hen na wat voor uitgaanstijden zij aanhouden en wat daarvoor hun argumentatie is. Deze informatie maakt het wellicht eenvoudiger voor u om tot redelijke afspraken te komen met uw kind.
Vragen?
Wilt u verder praten over het maken van regels voor uw kinderen, of heeft u andere vragen?
Neem dan contact op met Korrelatie. www.opvoeddebat.nl Professionals over opvoeden
Neem dan contact op met Korrelatie. www.opvoeddebat.nl Professionals over opvoeden
Tips
En win iedere maand een gratis “online coaching” bij een van de deskundigen van Mijn Puber!
Lees het interview met
Marjolein Hurkmans is full time journaliste bij de Telegraaf en moeder van 3 pubers.
Recept
Thaise wokgroenten met kip
Erop uit
Ga naar de wildwaterbaan van Dutch Water Dreams in Zoetermeer. Deze wildwaterbaan is gebaseerd op de baan die gebruikt is tijdens de Olympische Spelen van Beijing in augustus 2008.
Interessante links
