Mijn Puber is voor ouders die behoefte hebben aan meer informatie, steun en advies over het opvoeden van hun puber.

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player


U bent hier: Home > Gezondheid > Recepten

Deprecated: Function split() is deprecated in /public/sites/www.mijnpuber.nl/artikel.php on line 35
pubers gezond recept

Ik kook voor mijn puber

Hollandse bruinenbonensoep
 

Een heerlijk en gezond recept voor een gezin met pubers!


Hoofdgerecht

4 personen

Bereidingstijd 40 minuten

 

Ingrediënten

 

500 g aardappels


2 uien


2 prei


½ knolselderij


2 eetlepels olijfolie


1 blik bruine bonen


500 ml groentebouillon


peper, zout

 

Bereiding

 

Schil de aardappels en snij ze in partjes
 

Kook de partjes ongeveer 15 minuten


Snippper de ui
 

Maak de prei schoon en snij deze in ringetjes

 

Maak de knolselderij schoon en houd wat loof achter

 

Snij de knolselderij in blokjes


Verhit de olijfolie in een soeppan


Fruit hierin de ui, prei en knolselderij ongeveer 3 minuten


Voeg de aardappelpartjes toe en bak deze ongeveer 2 minuten mee.


Voeg de bruine bonen met vocht en groentebouillon toe
 

Breng het geheel aan de kook en laat het ongeveer 5 minuten doorkoken
 

Snij intussen het loof fijn
 

Breng op smaak met peper en zout
 

Garneer met het loof.

 

 

Tips:

Je kunt voor dit recept ook uitstekend gedroogde bruine bonen gebruiken

 

Lekker met gegrild stokbrood met uien.
 


 

Voor meer recepten Ik kook voor mijn puber: www.mijnpuber.nl/recepten

Tips
 online coaching pubers probleemgedrag
Schrijf je nu in voor de Nieuwsbrief van Mijn Puber



En win iedere maand een gratis “online coaching” bij een van de deskundigen van Mijn Puber!

Lees het interview met
Mijn Puber VROUW Telegraaf
Mijn Puber is op bezoek bij Marjolein Hurkmans van het blad VROUW


Marjolein Hurkmans is full time journaliste bij de Telegraaf en moeder van 3 pubers.

Recept
gezondheid recepten pubers
Ik kook voor mijn puber



Thaise wokgroenten met kip

Erop uit
erop uit pubers vakantie
Een spectaculair uitje met pubers in de vakantie!


Ga naar de wildwaterbaan van Dutch Water Dreams in Zoetermeer. Deze wildwaterbaan is gebaseerd op de baan die gebruikt is tijdens de Olympische Spelen van Beijing in augustus 2008.

powered by
kones
media