Mijn Puber is voor ouders die behoefte hebben aan meer informatie, steun en advies over het opvoeden van hun puber.

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player


U bent hier: Home > Gezondheid > Recepten

Deprecated: Function split() is deprecated in /public/sites/www.mijnpuber.nl/artikel.php on line 35
puber recept gezond kook

Ik kook voor mijn puber

Provençaalse kip

Een kippetje uit de oven vinden pubers altijd lekker. Zet deze kip in de oven en ondertussen kun je het huiswerk van je puber overhoren!











Ingrediënten voor 4 personen

 

 

 

1 hele kip

 

Provençaalse kruiden

 

Zout en vers gemalen peper
 

 

1 ui
 

 

2 teentjes knoflook
 

 

1 eetlepel olijfolie of boter om in te bakken
 

 

2 blikjes (400 gr) tomatenblokjes
 

 

1 pak Spaghetti

 

 

 

 

 

 

Bereiding

 

 

Verwarm de oven voor op 200 graden
 

 

Pel de knoflookteentjes en snijd ze fijn
 

 

Snijd de ui

 

Bestrooi de kip met zout, vers gemalen peper en de Provençaalse kruiden
 

 

Neem een braadpan en bak de kip in olijfolie of boter 10 minuten aan
 

 

Haal de kip uit de pan en leg de kip in een ingevette ovenschaal
 

 

Laat de kip ruim een uur in de oven staan, de kip moet door en door gaar zijn
 

 

Bak in het braadvet van de kip de ui en knoflook
 

 

Voeg de tomatenblokjes bij de ui en knoflook en laat 5 minuten zachtjes koken
 

 

Maak 10 minuten voordat de kip uit de oven komt de Spaghetti volgens de beschrijving en maak de tomatensaus warm

 

 

Eet de ui-tomatensaus met de Spaghetti

 

Voor meer recepten www.mijnpuber.nl/recepten

Tips
 online coaching pubers probleemgedrag
Schrijf je nu in voor de Nieuwsbrief van Mijn Puber



En win iedere maand een gratis “online coaching” bij een van de deskundigen van Mijn Puber!

Lees het interview met
Mijn Puber VROUW Telegraaf
Mijn Puber is op bezoek bij Marjolein Hurkmans van het blad VROUW


Marjolein Hurkmans is full time journaliste bij de Telegraaf en moeder van 3 pubers.

Recept
gezondheid recepten pubers
Ik kook voor mijn puber



Thaise wokgroenten met kip

Erop uit
erop uit pubers vakantie
Een spectaculair uitje met pubers in de vakantie!


Ga naar de wildwaterbaan van Dutch Water Dreams in Zoetermeer. Deze wildwaterbaan is gebaseerd op de baan die gebruikt is tijdens de Olympische Spelen van Beijing in augustus 2008.

powered by
kones
media