Mijn Puber is voor ouders die behoefte hebben aan meer informatie, steun en advies over het opvoeden van hun puber.

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player


U bent hier: Home > Gezondheid > Recepten

Deprecated: Function split() is deprecated in /public/sites/www.mijnpuber.nl/artikel.php on line 35
recept pubers gezond

Ik kook voor mijn puber


Schnitzels in de oven met kaas

 

Je kent die momenten wel! Iedereen komt van school, sporten, werk of huiswerkbegeleiding. Het hele gezin heeft honger en je wilt binnen een half uurtje het eten op tafel hebben.





Dan is dit recept snel klaar en bovendien lekker en gezond voor je pubers.

 

 

 

Schnitzels in de oven met kaas

 

 

 

Ingrediëntenvoor 4 personen

 

 

4 grote gepaneerde Schnitzels

 

100 gram geraspte Parmezaanse kaas
 

Zout en versgemalen peper
 

1 pot tomatensaus

 

1 eetlepel olijfolie

 

1 of 2 Mozzarella kaasjes gesneden in plakjes

 

 

 

 

 

Bereiding

 

 

Verwarm de oven 15 minuten voor op 175 graden

 

Verwarm een pan met de olijfolie en bak hierin de gepaneerde schnitzels aan beide kanten

 

Meng de tomatensaus, zout, grof gemalen peper en de Parmezaanse kaas door elkaar en leg dit op de bodem van een ovenschaal

 

Leg hierop de gebakken schnitzels en de plakjes Mozzarella

 

Laat de ovenschaal ongeveer 10 minuten in de oven staan totdat de Mozzarella gesmolten is.

 

 

 

Tip

 

Serveer met pasta

Tips
 online coaching pubers probleemgedrag
Schrijf je nu in voor de Nieuwsbrief van Mijn Puber



En win iedere maand een gratis “online coaching” bij een van de deskundigen van Mijn Puber!

Lees het interview met
Mijn Puber VROUW Telegraaf
Mijn Puber is op bezoek bij Marjolein Hurkmans van het blad VROUW


Marjolein Hurkmans is full time journaliste bij de Telegraaf en moeder van 3 pubers.

Recept
gezondheid recepten pubers
Ik kook voor mijn puber



Thaise wokgroenten met kip

Erop uit
erop uit pubers vakantie
Een spectaculair uitje met pubers in de vakantie!


Ga naar de wildwaterbaan van Dutch Water Dreams in Zoetermeer. Deze wildwaterbaan is gebaseerd op de baan die gebruikt is tijdens de Olympische Spelen van Beijing in augustus 2008.

powered by
kones
media