Deprecated: Function split() is deprecated in /public/sites/www.mijnpuber.nl/artikel.php on line 35

Ik kook voor mijn puber
Broccoli stamppot
Ingrediënten voor 4 personen
500 gram aardappelen of een pakje aardappelpuree voor 4 personen
1 pak diepvries broccoli (± 750 gram) of verse broccoli
1 eetlepel melk
150 g geraspte belegen kaas
400 gram mager rundergehakt
1 ei
2 eetlepels boter
Zout en versgemalen peper
.jpg)
Bereiding
Haal ’s ochtends voordat je weggaat de broccoli uit de diepvries
Oven voorverwarmen op 200 graden
Aardappelpuree maken, zoals op pak of zelfgemaakt
Broccoli bereiden volgens aanwijzingen op het pak
Rundergehakt rul bakken in boter met zout en peper
Ovenschotel invetten met een beetje olijfolie
Eerst de broccoli in de ovenschaal scheppen
Daarover heen het rul gebakken rundergehakt doen
De gerapte belegen kaas erover strooien
En dan de aardappelpuree erop scheppen
In kommetje 1 ei met 1 eetlepel melk loskloppen met een garde
En dit over de aardappelpuree schenken
Zet de ovenschotel in de voorverwarmde oven en laat het 35 minuten goudbruin worden
Voor meer recepten:
Ik kook voor mijn puber
www.mijnpuber.nl/recepten
En win iedere maand een gratis “online coaching” bij een van de deskundigen van Mijn Puber!
Marjolein Hurkmans is full time journaliste bij de Telegraaf en moeder van 3 pubers.
Ga naar de wildwaterbaan van Dutch Water Dreams in Zoetermeer. Deze wildwaterbaan is gebaseerd op de baan die gebruikt is tijdens de Olympische Spelen van Beijing in augustus 2008.






