Verantwoordelijk gebruik
Er zijn verschillende manieren om als ouder je kind te sturen in het verantwoordelijk gebruiken van alcohol. Belangrijk is om het niet bij voorbaat streng te verbieden of te veroordelen. Probeer met je puber het onderwerp bespreekbaar te maken, maar overdrijf hierin niet. De meeste pubers hebben namelijk feilloos door wanneer je ze probeert "voor te lichten".

Een goede methode is om je puber in bijzijn van de ouders te laten proeven. Je kunt hiermee, afhankelijk van hoever je puber is in zijn ontwikkeling, mee beginnen zodra je merkt dat het onderwerp voor ze begint te leven. Doe dit op een moment waarop het gezin bij elkaar is, zodat je het ook kunt bespreken. Je kunt vragen stellen als "vind je het lekker", "hoe smaakt het" enz. Daarnaast kun je bespreken wat het effect is. Vertel daarbij ook uit je eigen ervaringen.

De eerste keer kun je een tijdslimiet afspreken (je moet er een half uur over doen bv.). Op die manier leren ze dat ze echt moeten proeven en het niet achterover kunnen slaan.

Slim weigeren
Bespreek ook met je kind hoe het alcohol slim kan weigeren. Vaak is het sociale zelfmoord om nee te zeggen, zeker als je puber in een groep met leeftijdsgenoten is. Een aantal handige tips die je je puber kunt geven:

• Sip af en toe van je drinken, maar let op je drinktempo
• Als je alcohol drinkt, probeer dan zoveel mogelijk 1 soort te drinken, pas op met mixdrankjes
• Let goed op je glas, laat het nooit alleen
• Zet in een onbewaakt moment, als je niet meer wil, je glas of flesje op de bar, ga naar de WC en "vergeet" het dan.

Voor meer informatie; www.marlispraktijk.nl